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명품짭 기내 수면 꿀팁 SNS 영상 화제···전문가들 “위험하다” 경고

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작성자 행복이 댓글 0건 조회 1회 작성일 26-06-01 08:53

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명품짭 장거리 비행에서 조금이라도 편하게 잠들기 위한 ‘기내 수면 꿀팁’ 영상이 SNS에서 잇따라 화제를 모으는 가운데, 전문가들은 일부 자세가 오히려 부상 위험을 높일 수 있다고 경고했다.
미국 매체 리더스 다이제스트는 최근 SNS에서 유행 중인 한 비행기 수면 자세를 소개하며 “안전상 권장하기 어려운 행동”이라고 보도했다. 문제가 된 방법은 좌석에 앉은 상태에서, 두 발을 좌석 위로 끌어 올려 무릎을 세우고 웅크린 자세로 안전벨트를 착용한 뒤 잠드는 방식이다. 일부 이용자들은 “이코노미석에서도 비교적 편하게 잠들 수 있다”라며 관련 영상을 공유하고 있다.
하지만 전문가들은 이런 자세가 혈액순환과 안전 측면에서 문제가 될 수 있다고 지적한다. 미국 응급의학 전문의 다리엔 서튼 박사는 장시간 좁은 공간에서 몸을 접은 자세를 유지하면 혈류 순환에 영향을 줄 수 있으며, 특히 장거리 비행에서는 심부정맥혈전증(DVT) 위험과도 연결될 수 있다고 지적했다. 심부정맥혈전증은 다리 깊은 곳 혈관에 혈전이 생기는 질환으로, 오랜 시간 움직이지 못하는 비행 환경에서 위험 요인으로 알려져 있다.
또 다른 문제는 난기류 상황이다. 전문가들은 갑작스러운 흔들림이 발생할 경우 웅크린 자세나 비정상적인 수면 자세는 몸을 지지하기 어려워 목·허리 부상 위험을 키울 수 있다고 지적했다. 안전벨트를 제대로 착용하기 어렵다는 점도 문제로 꼽힌다. 실제로 미국 연방항공청(FAA)은 비행 중 착석 시 가능한 한 안전벨트를 계속 착용할 것을 권고하고 있다.
기내 위생 문제를 지적하는 목소리도 나온다. 전문가들은 맨발이나 양말만 신은 상태로 좌석 위에 발을 올리는 것은 세균 노출 가능성을 높일 뿐 아니라, 신발을 신은 채로 좌석에 발을 올리는 행위는 다른 승객에게 불쾌감을 줄 수 있다고 전했다.
대신 전문가들은 비행 중에는 목 쿠션을 활용하고, 허리를 지지하는 작은 쿠션을 사용하는 것이 상대적으로 안전하다고 조언한다. 또한 장거리 비행이라면 압박 스타킹을 착용하거나, 1~2시간마다 가볍게 움직이는 것을 권한다. 수분을 충분히 섭취하고 안전벨트를 느슨하게라도 계속 착용하고 있는 것도 안전한 비행을 위한 요건으로 추천된다. 미국 건강정보 플랫폼 WebMD 역시 장거리 비행에서는 규칙적으로 다리를 움직이고 스트레칭하는 것이 혈전 예방에 도움이 될 수 있다고 알리고 있다.
경과 전문의이자 수면 전문가로 수면에 관한 두 권의 책을 쓴 W. 크리스토퍼 윈터 박사는 비행 중 숙면을 위해 귀마개, 안대, 목베개를 꼭 챙긴다고 전했다. 좌석 선택도 중요하다. 윈터 박사는 등받이가 젖혀지는 좌석이 아니면 창가 좌석을 선택한다. 또한 평소 왼쪽으로 누워서 자는 습관을 반영해 자연스러운 수면 자세를 유지하기 위해 가능하면 비행기에서도 왼쪽 방향 창가 좌석을 고른다고 전했다.
전문가들은 “SNS에서 화제가 되는 기내 수면 팁 가운데 일부는 실제 안전성 검증이 되지 않은 경우가 많다”며 “편안함뿐 아니라 혈액순환과 안전까지 함께 고려해야 한다”고 조언했다.
배우 최수종이 9년 만에 연극 무대로 돌아온다. 내년이면 데뷔 40년을 맞는 그는 오는 7월 개막하는 연극 <오이디푸스>의 주연을 맡아 2017년 연극 <하늘로 가지 못한 선녀씨> 이후 오랜만에 무대 위에서 관객들을 만난다.
27일 서울 중구 충무아트센터에서 열린 연극 <오이디푸스> 제작발표회에는 서재형 연출가를 비롯해 배우 최수종, 양준모, 박정자, 남명렬 등 주요 출연진이 참석해 작품에 임하는 각오를 밝혔다.
최수종은 “연습 일주일째까지만 해도 위약금을 물더라도 그만둬야겠다는 생각을 했었다”며 오랜만에 연극 무대에 도전하는 긴장감을 털어놓았다.
고대 그리스 작가 소포클레스의 대표작인 <오이디푸스>는 가장 완벽한 구조를 가진 비극으로 손꼽히는 고전이다. “아버지를 죽이고 어머니와 혼인해 자식을 낳을 것”이라는 신의 잔인한 신탁을 전해 들은 테베의 왕 오이디푸스가 가혹한 운명에서 벗어나기 위해 필사적으로 투쟁하는 과정을 그린다.
거대한 운명 앞에 맞선 인간의 존엄과 자유의지를 보여주는 이 작품은 수천년이 지난 지금도 끊임없이 무대 위에서 변주되는 연극계 고전이다. 인간 내면의 가장 깊은 비극을 파고들기에, 배우에게는 탄탄한 연기력과 에너지가 필요한 작품이기도 하다. 데뷔 후 수많은 ‘왕’을 연기하며 자타공인 ‘왕 전문 배우’로 불려온 최수종에게도 이번 도전은 쉽지 않았다.
최수종은 “복잡하고 어려웠다. 손동작 하나, 발걸음 하나, 대사 한마디 한마디를 표현하는 과정이 징그러울 정도로 힘들었다”고 말해 웃음을 자아냈다. 그러면서도 “지금은 정말 모든 과정이 사랑스럽다. 나의 모든 고정관념이 깨지고 배워가는 시간이 즐겁다”고 덧붙였다.
드라마 데뷔 초기, 연극의 매력에 빠져 2년마다 한 번꼴로 무대에 섰던 그에게 다시 무대에 대한 열망을 지핀 건 대선배들의 존재였다. 최수종은 “몇년 전부터 신구, 이순재, 박정자, 박근형, 손숙, 남명렬 선배님 등 어르신들이 무대 위에서 펼치는 연기를 보며 많이 반성하고 있었다”며 “기회가 오면 꼭 무대에 서겠다고 다짐해왔다”고 말했다.
이번 공연에는 세대를 아우르는 명배우들이 함께한다. 예언자 테레시아스 역의 박정자는 올해 84세의 나이에도 지치지 않는 에너지를 선보인다. 박정자는 “오이디푸스는 가엽지만 불길 속으로 짚을 짊어지고 들어가는 용기 있는 사람”이라며 “운명과 맞서는 용기를 관객들이 정면으로 경험하길 바란다”고 말했다.
과거 황정민, 박해수 등 걸출한 배우들이 거쳐간 작품이다. 이번 연극은 ‘인간’ 오이디푸스에 초점을 맞췄다. 서재형 연출은 “그동안의 오이디푸스가 거대한 신탁에 가려졌다면, 최수종의 오이디푸스는 ‘인간’의 냄새가 진하게 묻어날 것”이라며 “변동성이 많은 시대에 관객에게 힘과 위로를 전하는 것이 목표”라고 밝혔다. 최수종과 함께 배우 양준모가 오이디푸스 역에 더블 캐스팅돼 서로 다른 매력의 왕을 선보일 예정이다. 7월4일부터 8월23일까지 서울 세종문화회관 세종엠(M)씨어터에서 공연된다.
주병기 공정거래위원장이 쿠팡의 ‘친족 경영 불참 서약’ 위반 증거가 확인될 경우 형사 고발에 나설 방침을 밝혔다. 플랫폼 사업자와 대기업, 독과점 사업자의 불공정 행위를 겨냥한 공정위 조직 확대 계획도 함께 제시했다.
주 위원장은 지난 26일 정부세종청사에서 열린 취임 1주년 출입기자단 간담회에서 ‘쿠팡 동일인(총수) 지정 효력 정지에 대한 입장’을 묻자 “집행정지 절차는 법원 결정에 따라야 한다”면서도 “쿠팡은 총수 일가가 경영에 참여하지 않는다는 서약서를 썼는데 그와 위반되는 사실이 발견돼 (김범석 쿠팡Inc 의장을) 동일인으로 지정했던 것”이라고 답했다. 그는 이어 “허위 사실이 입증되면 현행법상 고발 등 형사적 제재를 (추진)할 수밖에 없다”고 말했다. 김 의장 고발 가능성을 시사한 것이다.
공정위와 쿠팡은 ‘동일인 지정’을 두고 충돌해왔다. 공정위는 당초 총수 일가가 국내 법인 경영에 참여하지 않는다는 서약을 근거로 쿠팡 법인을 동일인으로 지정했다.
그러나 이후 김 의장의 동생인 김유석 부사장의 경영 참여 정황을 확인하고 동일인을 김 의장으로 변경했다. 이에 쿠팡은 동일인 지정 취소를 요구하며 법원에 집행정지를 신청했다.
주 위원장은 대기업집단 지정자료를 허위로 제출한 기업에 과징금을 부과하는 제도 도입도 추진하겠다고 밝혔다. 현행 공정거래법은 허위 자료 제출 시 징역 등 형사 처벌은 가능하지만 과징금 부과 규정은 없다. 그는 “형사 제재는 요건이 엄격해 억지력이 충분하지 않다”고 말했다.

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