창원흥신소
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작성자 행복이 댓글 0건 조회 1회 작성일 24-11-25 18:13본문
간에 축적된 지방을 줄이기 위해 식사량을 조절할 땐 평소보다 줄인 양으로 하루 세 끼를 다 먹는 방법보다는 간헐적으로 하루 한두 끼 정도 건너뛰는 방법이 더 나은 효과를 보인다는 연구결과가 나왔다.중앙대병원 소화기내과 이한아 교수 연구팀은 ‘대사이상 지방간 질환’이 있으면서 당뇨병은 없는 환자들을 대상으로 섭취 열량을 제한하는 방법에 따른 효과를 분석해 국제학술지 ‘임상 소화기·간장학(Clinical Gastroenterology & Hepatology)’에 게재했다고 20일 밝혔다. 연구진은 대상 환자들 중 ‘간헐적 절식 그룹’에는 일주일 중 5일은 세 끼를 2000~2500㎉ 이하 일반식을, 2일은 총 섭취 열량을 500~600㎉로 줄인 식단을 섭취하게 했다. 나머지 ‘표준식단 그룹’은 하루 세 끼를 다 먹으면서 권장 칼로리 섭취량의 80% 수준인 1200~1800㎉를 섭취하게 한 뒤 두 그룹을 비교했다.12주 동안 각각의 ...
오는 27일부터 한달간 사전에 탐방 예약을 하지 않아도 한라산을 오를 수 있게 됐다.제주도 한라산국립공원관리소는 11월27일부터 12월27일까지 한달간 한라산 탐방예약제를 일시 해제한다고 21일 밝혔다.제주도는 관광객과 제주도민의 자유로운 한라산 탐방 기회를 확대하기 위한 것이라고 공지를 통해 밝혔다.한라산 탐방예약제는 2020년 시범 운영하다가 2021년부터 본격적으로 운영 중인 제도다. 한라산의 5개 탐방로 중 정상인 백록담까지 오를 수 있는 성판악과 관음사 탐방로 2곳에 한해 적용 중이다.성판악 탐방로는 하루 1000명, 관음사 탐방로는 500명으로 탐방객을 제한하는 제도다. 이 때문에 해당 탐방로로 한라산에 오르기 위해서는 탐방예약시스템(visithalla.jeju.go.kr)을 이용해 사전에 선착순으로 예약을 해야 한다. 이번 탐방예약제 일시 해제 조치로 이 기간 탐방객들은 시스템을 통한 별도 예약을 하지 않아도 되고, 탐방로 입구에서 별도의 큐알(QR...
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