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안산학교폭력변호사 무작정 굶어서 살 빼는 여성, 수면 부족 시달릴 위험 커진다

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작성자 행복이 댓글 0건 조회 3회 작성일 26-05-23 09:58

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안산학교폭력변호사 체중 감량을 위해 식사량을 과도하게 줄여 극심한 에너지 부족 상태에 놓인 여성은 수면 부족에 시달릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
서울대병원 가정의학과 박민선 교수, 서울시보라매병원 가정의학과 서민정 교수 공동 연구팀은 ‘에너지 섭취·소비 균형(EIEB)’과 수면시간의 연관성에 관한 연구를 ‘대한가정의학회지(Korean Journal of Family Medicine)’에 발표했다고 20일 밝혔다. 연구진은 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3164명의 식습관과 신체 활동량을 측정해 분석했다.
수면 부족은 심혈관질환·당뇨병·대사증후군 등 만성질환의 주요 위험 요인이다. 연구에선 하루 총 에너지 섭취량에서 기초대사량 및 신체활동 에너지 소비량을 뺀 ‘에너지 균형’ 지표가 수면에 미치는 영향을 알아보기 위해 대상자들을 1~4분위 그룹으로 나눠 비교했다.
분석 결과, 여성은 에너지가 가장 심각하게 부족한 1분위군에 비해 에너지 섭취량과 소비량이 비슷하게 균형을 이룬 2분위군에서 하루 6시간 이하로 수면 시간이 줄어들 위험이 29% 감소했다. 하루 에너지 섭취량이 소비량을 초과한 3·4분위군도 1분위군보다는 수면 부족 위험이 각각 25%, 24% 낮았다. 연구진은 에너지 초과량이 가장 많은 4분위군보다 섭취와 소비가 엇비슷한 2분위군의 수면 개선 효과가 더 컸다는 점은 많이 먹을수록 잘 자는 것이 아니라 알맞은 균형 상태가 더 중요하다는 의미라고 설명했다.
특히 여성 중 식사의 질이 낮거나, 활동적인 직업에 종사하거는 경우, 또는 주말 보충 수면을 하지 않는 경우에도 에너지 균형을 맞췄을 때 수면 개선 효과가 더욱 두드러졌다. 반면 남성에겐 에너지 균형과 수면 부족 간의 연관성이 관찰되지 않았다.
연구진은 여성만 이런 연관성이 나타난 기전으로 ‘신경내분비-면역 조절’의 성별 차이를 지목했다. 인체는 수면 중 면역세포를 활성화하고 염증을 가라앉히는 데 약 400㎉를 쓰는데, 이때 에너지가 심하게 부족하면 스트레스 축이 활성화돼 숙면을 방해한다. 특히 여성은 스트레스 반응이나 식욕과 관련된 코르티솔, 렙틴 등의 호르몬 변동에 훨씬 민감하게 반응하므로 야간 회복 에너지가 결핍될 때 남성보다 수면의 질이 떨어지는 악영향을 더 크게 받는다는 설명이다.
박민선 교수는 “이번 연구를 통해 무작정 덜 먹거나 운동량만 늘리는 다이어트는 오히려 수면을 해칠 수 있음이 확인됐다”면서 “여성은 자신의 활동량에 맞춰 적절히 챙겨 먹는 ‘균형’을 유지하는 것 자체가 숙면을 위한 핵심 요소이며, 수면 건강을 지키려면 성별과 직업, 활동 특성에 따라 에너지 균형 목표를 달리 잡는 맞춤형 건강관리가 필요하다”고 말했다.
‘유서 대필 조작 사건’ 피해자 강기훈씨가 국가를 상대로 낸 손해배상 소송 파기환송심에서 검찰의 불법행위가 인정됐다. 서울고법은 21일 검찰이 수사 과정에서 변호인 접견권을 침해하는 등 불법행위를 한 사실을 인정하고 ‘국가는 위자료 6700여만원을 추가로 지급하라’고 판결했다.
이로써 1991년 발생한 유서 대필 조작 사건에 대한 법적 판단이 35년 만에 사실상 마무리됐다. 법원이 개별적 인권침해 행위로만 심리를 한정짓고 검찰의 ‘조작기소’ 여부 등 본질적 판단을 외면한 점이 아쉽다.
‘한국판 드레퓌스’로 불려온 강씨는 1991년 분신자살한 김기설 전국민족민주운동연합 사회부장의 유서를 대신 써줬다는 혐의(자살방조)로 기소된 뒤 유죄가 확정돼 3년간 복역했다. 그러나 핵심 증거였던 필적감정서가 위조된 사실이 드러나 24년 만인 2015년 재심에서 무죄가 선고됐다. 강씨는 이후 국가와 수사검사 등을 상대로 손배소송을 제기했다.
1·2심에선 위법한 필적감정에 대한 국가 책임은 인정했지만, 검찰 수사 과정의 불법행위에 대해선 손배 청구 시효가 지났다며 배상 책임을 인정하지 않았다. 하지만 대법원은 중대한 인권침해·조작 의혹 사건의 경우 국가배상 소멸시효가 적용되지 않는다며 원심을 파기하고 사건을 서울고법으로 돌려보냈다.
파기환송심 재판부가 검찰의 불법행위를 인정한 것은 당연한 일이다. 법원은 그러나 검찰이 수사 과정에서 조직적으로 사건을 조작하고 부당하게 공소를 제기했다는 강씨 주장은 받아들이지 않았다. 앞서 2018년 법무부 검찰과거사위원회와 대검찰청 진상조사단은 ‘조작 사건’이었다고 공식 인정한 바 있다.
유서 대필 조작 사건은 권위주의 시대 검찰이 자행한 정치적 불법수사의 대표적 사례로 꼽힌다. 무고한 시민의 삶을 무너뜨리고 사법 정의를 왜곡한 사건의 실체와 책임소재가 법원에서도 명확히 밝혀지지 않은 점이 유감스럽다. 재판은 마무리됐지만, 입법 등 다른 조치를 통해서라도 진실을 규명해야 한다. 그것이 오욕의 과거사를 되풀이하지 않는 길이다.
서울 마포구 아현동에 있는 토다 갤러리가 특별기획초대전 《Dedans Dehors : 안과 밖》을 개최한다. 이번 전시는 인간의 내면과 외부 세계, 보이는 것과 보이지 않는 것 사이의 경계와 감각을 탐색하는데 초점을 맞춘다. 이번 기획전에서는 프랑스에서 조형예술을 수학하고 한국을 중심으로 활발히 활동 중인 박지영, 윤희수 두 작가를 초청해 서로 다른 방식의 감각과 존재의 풍경을 선보인다.
박지영 작가는 프랑스 파리1대학교 판테온 소르본에서 조형예술을 전공했으며, 신체를 매개로 개인의 기억과 감정, 인간 존재의 흔적을 탐구해왔다. 작가에게 ‘몸’은 단순한 외형이 아니라 시간과 경험, 감정이 축적된 심리적 표면이자 내면을 드러내는 매개체로 기능한다. 최근 작업에서는 목탄과 과슈를 사용해 이미지를 반복적으로 덧입히고 지워내는 과정을 통해 인간 내면의 불안과 감정의 층위를 흑백 기반의 드로잉과 회화 작업으로 풀어내고 있다.
윤희수 작가는 프랑스 니스 국립미술학교와 홍익대학교 대학원을 거치며 물질과 감각, 보이지 않는 경계에 대한 탐구를 이어온 사운드·조각 기반 작가다. 이번 전시에서는 쇳물 레진 석채처럼 서로 다른 물질이 녹고 굳는 과정을 통해 변화하는 풍경을 담은 ‘변이하는 물’을 선보인다. 강의 흐름을 담은 <그대가 이 물의 모든 _에 스며들고>와 바다의 풍경을 담은 <웅성거리는 바다의 변주 지점으로>는 사운드와 빛 조각이 결합된 설치 작업으로 물, 소리와 진동에 따라 빛이 반응하고 해파리처럼 떠다니는 조각들이 공간 안을 채운다.
토다 갤러리에서 이번 특별기획초대전을 맡은 박주원 큐레이터는 “현대 사회는 끊임없이 외부와 연결되어 있지만 정작 자신의 내면과 감각을 깊이 마주할 기회는 점점 줄어들고 있다”며 “이번 전시는 두 작가가 구축한 서로 다른 감각의 언어를 통해 관람객들이 자신의 내면과 존재의 흐름을 다시 들여다보는 시간이 되길 바라는 마음에서 기획됐다”고 설명했다.
전시는 두 차례의 개인전 형식으로 진행된다. 박지영 작가 개인전이 5월20일부터 6월13일까지 열리며, 윤희수 작가 개인전이 6월17일부터 7월11일까지 이어진다.

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